„Mein Aufenthalt im Dark Shelter war lang ersehnt. Ich wollte nicht für ein Dunkelretreat ins Ausland fahren, und zusätzlich überzeugten mich Marcins Erfahrung und seine wissenschaftliche Arbeit zu diesem Thema, da ich selbst leidenschaftlich gerne den Geist beobachte. Der Ort ist hervorragend für einen solchen Aufenthalt angepasst – es ist sicher, warm und das Essen köstlich. Der Aufenthalt selbst – 4 Tage – bot unglaubliche Bedingungen für Introspektion, Beruhigung des Nervensystems und Beobachtung des Geistes, in meinem Fall auch für die Arbeit mit meiner Angst vor der Dunkelheit, die sich als freundlich erwies. Die tiefe Entspannung blieb mir sehr lange erhalten." Marta
„Ich kehrte aus dem Dark Shelter zufrieden und in Frieden zurück, dass das, was geschehen war, einen tiefen Sinn hatte. Ich wählte diese Erfahrung, weil ich sie brauchte. Zu spüren, wie es ist, unter Bedingungen zu sein, die sich von der Realität unterscheiden. Ich bin mir dafür dankbar, denn hätte ich es nicht getan, wüsste ich nicht, wie es ist, und hätte nicht die Erkenntnisse, die bestätigten, was ich oft dachte, aber kaum glauben konnte.
Marcins ruhige, einfühlsame Einführung gab mir Gelassenheit und das Gefühl, am richtigen Ort zu sein. Grażynas Fürsorge und ihre gesunde, schmackhafte Küche machten meinen Aufenthalt angenehmer – er war nicht einfach, aber möglich zu durchleben.
Am ersten Abend, direkt nach dem Löschen des Lichts, sah ich allumfassende Schwärze und in meinen Ohren erklang eine Grabesstille. Ich saß im Sessel und der erste Gedanke kam: Das ist der Tod. Ich bin im Grab. Ich sterbe. Dann sprach das Bewusstsein: So sieht der Tod aus, aber du lebst und atmest, also existierst du. So ging ich zur Meditation über, um mein Sterben zu Lebzeiten zu akzeptieren. Denn nicht mein Körper starb, sondern das Ego, das niemand sah und hörte. Das Ego schrumpfte und störte mich nicht mehr. Es begannen schöne Einsichten, die mich von Schuld- und Kränkungsgefühlen befreiten. Ich schlief, träumte, aß, meditierte und ließ Gedanken vorüberziehen, ohne sie festzuhalten, denn sie waren nur Fantasie. Die Wahrheit lag im Sein und Fühlen im Körper.
Nach zwei Tagen, ausgeruht und entspannt, begann ich Langeweile und Tatendrang zu spüren. Nach dem Aufwachen erschienen mehrmals Bilder – ich sah mein Handy mit einem WhatsApp-Chat vor mir, als würde ich es in den Händen halten. Aber meine Hände waren neben mir, hielten nichts – es war eine Illusion. Aha, also kann das, was ich im Wachen sehe, auch eine Illusion sein?
Die wichtigste Erkenntnis war: Ich war allein, nur auf mich selbst gestellt, ohne Sehen und akustische Reize. Und das gab mir die Kraft zu wissen, dass ich mich auf mich selbst verlassen kann. Dass ich nichts bei anderen bestätigen muss, dass es reicht, dass ich bin, dass ich mir mehr vertrauen kann, weil ich Wissen über mich in mir trage. Ich ging nach drei Nächten und zweieinhalb Tagen leicht, glücklich und frei hinaus – ohne die Angst, etwas zu müssen oder zu sollen, sondern mit dem Wissen, dass ich kann, was ich will, wenn ich es für gut und richtig halte. Mit Dankbarkeit und Freude empfehle ich es jedem, der spürt, dass er es braucht." Ula K.
„Ich entschied mich für mein erstes Dunkelretreat, um zu sehen, wie es ist, mich selbst zu testen, etwas Wertvolles zu erleben und meine meditativen Fähigkeiten zu vertiefen. Eine Person, die diese Erfahrung bereits gemacht hatte, empfahl mir DarkShelter. Heute bin ich überzeugt, dass es eine sehr gute Wahl war.
Ich gewöhnte mich ziemlich schnell an die Bewegung in der Dunkelheit. Überrascht hat mich hingegen mein starkes Bedürfnis nach zeitlicher Orientierung. Ich fühlte mich sicherer zu wissen, dass der Besuch von Frau Grażyna (die einmal täglich das Essen brachte) noch einige Stunden entfernt war und nicht wenige Minuten. Ich brauchte auch die Gewissheit, ob ich mitten in der Nacht aufgewacht war oder ob es bereits Vormittag war. Meinen Tagesrhythmus bestimmten hauptsächlich die Essens- und Schlafenszeiten. Hilfreich war dabei eine dezente Uhr im Flur, die auf Berührung reagierte.
Fast jeder Platz im Raum bekam bald eine bestimmte Funktion: Entlang der leeren Wand richtete ich mir einen „Spazierweg" ein, auf der Matte neben dem Bett übte ich Yoga und Atemübungen, der Schaukelstuhl diente zum Nachdenken und Visualisieren, das Meditationskissen – ausschließlich zum Meditieren, und das Bett – zum Schlafen. Jede dieser Tätigkeiten schien ihren offensichtlichen Sinn zu haben. Nachdem ich diese zeitlich-räumliche Ordnung eingeführt hatte, fühlte ich Zufriedenheit und Bereitschaft, mich ganz der Meditation und dem Nachdenken hinzugeben.
Ich gewann schnell die Überzeugung, dass hier hervorragende Bedingungen für tiefe meditative Praxis herrschen. Dennoch zog ich es vor, mich eher auf meine neuen Bedürfnisse zu konzentrieren als auf meditative Disziplin. Es machte mir große Freude, im Sessel zu sitzen und freien Assoziationen nachzugehen. Dann entstand eine Art kreative Verallgemeinerung meiner immer deutlicheren, spezifischen Wahrnehmungen (hauptsächlich Visualisierungen). Nach ein oder zwei Tagen nahmen diese Sessel-Reflexionen die meiste Zeit ein. Es etablierte sich eine Abfolge: Meditation, Reflexion, Aufnahme (das Diktiergerät erwies sich als sehr hilfreich), Essen, Spaziergang, Visualisierung, wieder Meditation usw.
Der Schlaf sah zumindest anfangs anders aus als gewöhnlich. In den ersten beiden Nächten schlief ich jeweils etwa 11 Stunden, und meine Träume waren sehr lebhaft (normalerweise schlafe ich etwa 7 Stunden). Die dritte Nacht war etwas kürzer und die letzte unruhig, vermutlich aufgrund längerer Meditation und intensiver Visualisierungen. Als ich schließlich einschlief, wachte ich nach etwa einer Stunde mit einem seltsamen Gefühl auf – Licht blendete mich unter den Augenlidern.
Ich kehrte tief entspannt nach Hause zurück, mit einem Dutzend Audiodateien und der Überzeugung, dass es mir gelungen war, die Dunkelheit ein wenig zu zähmen. Und dass dies erst der Anfang meines Abenteuers mit ihr war. Ich denke, beim nächsten Mal werde ich tiefer eintauchen – dank der einzigartigen Möglichkeiten, die Dark Shelter bietet." Andrzej
Ich gewöhnte mich ziemlich schnell an die Bewegung in der Dunkelheit. Überrascht hat mich hingegen mein starkes Bedürfnis nach zeitlicher Orientierung. Ich fühlte mich sicherer zu wissen, dass der Besuch von Frau Grażyna (die einmal täglich das Essen brachte) noch einige Stunden entfernt war und nicht wenige Minuten. Ich brauchte auch die Gewissheit, ob ich mitten in der Nacht aufgewacht war oder ob es bereits Vormittag war. Meinen Tagesrhythmus bestimmten hauptsächlich die Essens- und Schlafenszeiten. Hilfreich war dabei eine dezente Uhr im Flur, die auf Berührung reagierte.
Fast jeder Platz im Raum bekam bald eine bestimmte Funktion: Entlang der leeren Wand richtete ich mir einen „Spazierweg" ein, auf der Matte neben dem Bett übte ich Yoga und Atemübungen, der Schaukelstuhl diente zum Nachdenken und Visualisieren, das Meditationskissen – ausschließlich zum Meditieren, und das Bett – zum Schlafen. Jede dieser Tätigkeiten schien ihren offensichtlichen Sinn zu haben. Nachdem ich diese zeitlich-räumliche Ordnung eingeführt hatte, fühlte ich Zufriedenheit und Bereitschaft, mich ganz der Meditation und dem Nachdenken hinzugeben.
Ich gewann schnell die Überzeugung, dass hier hervorragende Bedingungen für tiefe meditative Praxis herrschen. Dennoch zog ich es vor, mich eher auf meine neuen Bedürfnisse zu konzentrieren als auf meditative Disziplin. Es machte mir große Freude, im Sessel zu sitzen und freien Assoziationen nachzugehen. Dann entstand eine Art kreative Verallgemeinerung meiner immer deutlicheren, spezifischen Wahrnehmungen (hauptsächlich Visualisierungen). Nach ein oder zwei Tagen nahmen diese Sessel-Reflexionen die meiste Zeit ein. Es etablierte sich eine Abfolge: Meditation, Reflexion, Aufnahme (das Diktiergerät erwies sich als sehr hilfreich), Essen, Spaziergang, Visualisierung, wieder Meditation usw.
Der Schlaf sah zumindest anfangs anders aus als gewöhnlich. In den ersten beiden Nächten schlief ich jeweils etwa 11 Stunden, und meine Träume waren sehr lebhaft (normalerweise schlafe ich etwa 7 Stunden). Die dritte Nacht war etwas kürzer und die letzte unruhig, vermutlich aufgrund längerer Meditation und intensiver Visualisierungen. Als ich schließlich einschlief, wachte ich nach etwa einer Stunde mit einem seltsamen Gefühl auf – Licht blendete mich unter den Augenlidern.
Ich kehrte tief entspannt nach Hause zurück, mit einem Dutzend Audiodateien und der Überzeugung, dass es mir gelungen war, die Dunkelheit ein wenig zu zähmen. Und dass dies erst der Anfang meines Abenteuers mit ihr war. Ich denke, beim nächsten Mal werde ich tiefer eintauchen – dank der einzigartigen Möglichkeiten, die Dark Shelter bietet." Andrzej
„Aus der Dunkelheit zum Licht … zu mir selbst, zum Leben. Das war mein Traum seit zwei Jahren. Ich arbeite mit Menschen, begleite sie in schwierigen Momenten – und diese Reise war eine Form der Selbstfürsorge. Ein Schritt nach vorne. Ein Geschenk an das eigene Herz. Ich entschied mich für ein mehrtägiges Retreat in vollständiger Dunkelheit.
Heute, nach meiner Rückkehr, spüre ich noch immer tiefe Rührung und Dankbarkeit für die Möglichkeit, diese Erfahrung gemacht zu haben. Ich fühle Glück. Ich fühle eine außergewöhnliche Freude. Die Begegnung mit der Dunkelheit ließ mich ihre wahre Natur berühren – nicht die beängstigende, die wir uns oft vorstellen. Sondern die… weiche, tiefe, farbige, umhüllende. Ich verstand, dass auch sie ein Teil von uns ist.
Dunkelheit kann ein Ort der Ruhe, der Regeneration, der Stille sein. Ein Ort, an dem man sich selbst wirklich hören kann. Und sich selbst zu hören ist der Anfang von allem, was für uns am besten ist. In einer Welt voller Reize, Druck und ständigem „Ich muss" – ist es schwer, auch nur einen Moment bei sich zu sein.
Für mich war Alleinsein nie beängstigend – daher war dieses Zusammensein mit mir selbst etwas unglaublich Beruhigendes. Natürlich weiß ich, dass diese Reise nicht für jeden ist. Dunkelheit erfordert Bereitschaft. Aber wenn du spürst, dass es dein Moment ist – empfehle ich Dark Shelter von ganzem Herzen." Maria Dąbrowska – Myholispace
Heute, nach meiner Rückkehr, spüre ich noch immer tiefe Rührung und Dankbarkeit für die Möglichkeit, diese Erfahrung gemacht zu haben. Ich fühle Glück. Ich fühle eine außergewöhnliche Freude. Die Begegnung mit der Dunkelheit ließ mich ihre wahre Natur berühren – nicht die beängstigende, die wir uns oft vorstellen. Sondern die… weiche, tiefe, farbige, umhüllende. Ich verstand, dass auch sie ein Teil von uns ist.
Dunkelheit kann ein Ort der Ruhe, der Regeneration, der Stille sein. Ein Ort, an dem man sich selbst wirklich hören kann. Und sich selbst zu hören ist der Anfang von allem, was für uns am besten ist. In einer Welt voller Reize, Druck und ständigem „Ich muss" – ist es schwer, auch nur einen Moment bei sich zu sein.
Für mich war Alleinsein nie beängstigend – daher war dieses Zusammensein mit mir selbst etwas unglaublich Beruhigendes. Natürlich weiß ich, dass diese Reise nicht für jeden ist. Dunkelheit erfordert Bereitschaft. Aber wenn du spürst, dass es dein Moment ist – empfehle ich Dark Shelter von ganzem Herzen." Maria Dąbrowska – Myholispace
„In vollständiger Dunkelheit schärfen sich Gehör und Tastsinn wie nie zuvor. 4 Tage unter solchen Bedingungen, ohne jegliche Elektronik und zusätzlich mit Nahrungsfasten – klären den Geist, zeigen, wie man in sich selbst eintaucht und diese Zeit ohne künstliches Dopamin mit sich allein verbringt. Ich kann diesen Ort allen empfehlen, die ihr Nervensystem zurücksetzen und zur Ruhe kommen möchten. Natürlich empfehle ich es nicht für Menschen mit Klaustrophobie oder Angst vor Dunkelheit. Diese sollten andere Lösungen suchen, wie etwa Atemarbeit, Yoga oder einfach Spaziergänge.
Nach dem Herauskommen – Licht, Farben, Klänge – alles ist neu und intensiv. Man fühlt eine enorme Dankbarkeit für das Einfache. Und im Inneren… mehr Stille, mehr Raum. Und ein tieferes Verständnis von sich selbst." Łukasz Kubasik
Nach dem Herauskommen – Licht, Farben, Klänge – alles ist neu und intensiv. Man fühlt eine enorme Dankbarkeit für das Einfache. Und im Inneren… mehr Stille, mehr Raum. Und ein tieferes Verständnis von sich selbst." Łukasz Kubasik
„Oh Mann, wo fange ich an. Ich verlor die Begeisterung für mein Unternehmen. Es beeinflusste meine Stimmung, mein Selbstwertgefühl. Ich fühlte mich am Rande einer ausgewachsenen Depression. Es färbte auf meine Ehe ab. Ich verlor die Geduld mit meinem Sohn. Jedes Geräusch, jede Frage nervte mich auf einem Niveau, das nicht gesund war. Therapie funktionierte bei mir nicht.
Ayahuasca schien der logische nächste Schritt – bis ich bei meiner Online-Recherche auf Dunkelretreats stieß. Ich dachte mir, bevor ich diesen Weg gehe, sollte ich herausfinden, was mein Unterbewusstsein von alleine hervorbringen kann. Also rief ich Marcin an. Es brauchte nicht viel Überzeugungsarbeit. Er sagte mir eines: Erzwinge nichts. Ergib dich einfach. Also tat ich genau das.
Tag eins war eine Reinigung. Jeder schlechte Gedanke, den ich angehäuft hatte – ich sah zu, wie sie sich auflösten. Da verstand ich etwas, was ich vorher nicht begriffen hatte. Mit dem ständigen Lärm und der Ablenkung des Alltags lassen wir diese Dinge nie von selbst sterben. Sie häufen sich an. Sie werden zu Burnout, Frustration, Zynismus. In der Dunkelheit, ohne etwas, das sie nährt, gehen sie einfach. Ich kam leichter heraus, als ich mich seit Jahren gefühlt hatte.
Tag zwei war Arbeit. Ich hatte auf die falschen Signale gehört, mit den falschen Menschen gesprochen, die falsche Zielgruppe verfolgt. In drei Tagen Stille bekam ich mehr Klarheit über meine Positionierung und Botschaft als im gesamten Jahr davor. Ich freute mich wieder darauf, Videos aufzunehmen.
Tag drei war Familie. Mein Sohn – ich erkannte, dass ich ihn nicht in irgendetwas formen muss. Er ist ein faszinierender Mensch für sich. Alles, was ich jetzt will, ist ihn kennenzulernen. Meine Frau – ich fand neue Liebe und Leidenschaft für sie. Ich verstand endlich ihre Perspektive und was sie getragen hatte. Meine Mutter – eine Beziehung, die nach dem Tod meines Vaters erkaltet war. Ich kam mit einem Mitgefühl heraus, von dem ich nicht wusste, dass ich es noch hatte.
Ich ging hinein mit der Angst, ich würde feststellen, dass ich mich selbst hasse. Es stellte sich heraus, dass ich mich ziemlich mag. Ich brauchte nur Raum und Stille, um das zu sehen. Wenn du überlegst, ob du es tun sollst – hör auf nachzudenken und buche. Es gibt nichts Vergleichbares.
P.S. Das Highlight meines Aufenthalts war Frau Grażyna, die mir jeden Tag köstliche hausgemachte Mahlzeiten brachte. Wir unterhielten uns. Und diese Gespräche erinnerten mich leise daran, dass ich endlich hören wollte, was meine eigene Mutter zu sagen hat." B.
Ayahuasca schien der logische nächste Schritt – bis ich bei meiner Online-Recherche auf Dunkelretreats stieß. Ich dachte mir, bevor ich diesen Weg gehe, sollte ich herausfinden, was mein Unterbewusstsein von alleine hervorbringen kann. Also rief ich Marcin an. Es brauchte nicht viel Überzeugungsarbeit. Er sagte mir eines: Erzwinge nichts. Ergib dich einfach. Also tat ich genau das.
Tag eins war eine Reinigung. Jeder schlechte Gedanke, den ich angehäuft hatte – ich sah zu, wie sie sich auflösten. Da verstand ich etwas, was ich vorher nicht begriffen hatte. Mit dem ständigen Lärm und der Ablenkung des Alltags lassen wir diese Dinge nie von selbst sterben. Sie häufen sich an. Sie werden zu Burnout, Frustration, Zynismus. In der Dunkelheit, ohne etwas, das sie nährt, gehen sie einfach. Ich kam leichter heraus, als ich mich seit Jahren gefühlt hatte.
Tag zwei war Arbeit. Ich hatte auf die falschen Signale gehört, mit den falschen Menschen gesprochen, die falsche Zielgruppe verfolgt. In drei Tagen Stille bekam ich mehr Klarheit über meine Positionierung und Botschaft als im gesamten Jahr davor. Ich freute mich wieder darauf, Videos aufzunehmen.
Tag drei war Familie. Mein Sohn – ich erkannte, dass ich ihn nicht in irgendetwas formen muss. Er ist ein faszinierender Mensch für sich. Alles, was ich jetzt will, ist ihn kennenzulernen. Meine Frau – ich fand neue Liebe und Leidenschaft für sie. Ich verstand endlich ihre Perspektive und was sie getragen hatte. Meine Mutter – eine Beziehung, die nach dem Tod meines Vaters erkaltet war. Ich kam mit einem Mitgefühl heraus, von dem ich nicht wusste, dass ich es noch hatte.
Ich ging hinein mit der Angst, ich würde feststellen, dass ich mich selbst hasse. Es stellte sich heraus, dass ich mich ziemlich mag. Ich brauchte nur Raum und Stille, um das zu sehen. Wenn du überlegst, ob du es tun sollst – hör auf nachzudenken und buche. Es gibt nichts Vergleichbares.
P.S. Das Highlight meines Aufenthalts war Frau Grażyna, die mir jeden Tag köstliche hausgemachte Mahlzeiten brachte. Wir unterhielten uns. Und diese Gespräche erinnerten mich leise daran, dass ich endlich hören wollte, was meine eigene Mutter zu sagen hat." B.
„Es war mein erster Aufenthalt in der Dunkelheit. In den letzten Tagen davor hatte ich leichte Bedenken, dass ich es nicht schaffe, dass mich Ängste überwältigen – doch es stellte sich heraus, dass ich in dieser Dunkelheit „bei mir" war. Meine Motivation war der Wunsch, mich von Reizen abzuschirmen und in mein Inneres zu schauen – wie es mir wirklich geht, wenn ich nicht in Ablenkungen fliehen kann. Ich wollte auch Antworten auf einige Fragen finden, bei denen ich keine Klarheit hatte. Und die Antworten kamen – völlig mühelos, sehr klar.
Entscheidend war der dritte Tag des Retreats – da trat eine Stille ein, deren Erweiterung die Dunkelheit war. Ich fühlte einfach reines Dasein, alles war an seinem Platz und in Ordnung, und die Zeit floss vielleicht irgendwo draußen, aber bestimmt nicht im Häuschen ;) Ich weiß, dass das Empfindungen sind, die Menschen in der Meditation erreichen, aber mir gelingt die „sitzende" Meditation nicht so gut, wahrscheinlich bin ich in der Praxis nicht geduldig genug.
Am dritten und vierten Tag hatte ich auch leichte Visionen, die aber nicht sehr ausgeprägt waren. Ich sah zum Beispiel einen Sternenhimmel, blasenförmige oder wolkenähnliche Strukturen, manchmal auch die Einrichtung des Zimmers, aber anders als die tatsächliche. Und es erschien Licht, von oben oder von den Seiten. Ich denke, bei einem längeren Aufenthalt könnten die Visionen an Deutlichkeit gewinnen.
Was die körperlichen Auswirkungen betrifft: Obwohl ich im Häuschen nicht so gut schlief wie erwartet, ist der Schlaf nach der Rückkehr nach Hause viel besser und regenerierender. Und die Augen – ich kämpfe mit Überanstrengung und Trockenheit – nach zwei Tagen spürten sie große Erleichterung.
Als ich am letzten Morgen die Tür öffnete und das Licht hereinließ, sah ich die Bewegung meiner Hand für einige Sekunden wie in Zeitlupe. Die Schönheit der Natur nach dem Herauskommen ist geradezu überwältigend, jedes Blatt und jede Blüte perfekt und einzeln. Ich hatte Glück, denn es war ein frischer, feuchter, sonniger Morgen nach nächtlichem Regen, und es begrüßten mich nacheinander: ein Reh, ein Fasan und eine rote Katze – direkt hinter dem Zaun." Renata
Entscheidend war der dritte Tag des Retreats – da trat eine Stille ein, deren Erweiterung die Dunkelheit war. Ich fühlte einfach reines Dasein, alles war an seinem Platz und in Ordnung, und die Zeit floss vielleicht irgendwo draußen, aber bestimmt nicht im Häuschen ;) Ich weiß, dass das Empfindungen sind, die Menschen in der Meditation erreichen, aber mir gelingt die „sitzende" Meditation nicht so gut, wahrscheinlich bin ich in der Praxis nicht geduldig genug.
Am dritten und vierten Tag hatte ich auch leichte Visionen, die aber nicht sehr ausgeprägt waren. Ich sah zum Beispiel einen Sternenhimmel, blasenförmige oder wolkenähnliche Strukturen, manchmal auch die Einrichtung des Zimmers, aber anders als die tatsächliche. Und es erschien Licht, von oben oder von den Seiten. Ich denke, bei einem längeren Aufenthalt könnten die Visionen an Deutlichkeit gewinnen.
Was die körperlichen Auswirkungen betrifft: Obwohl ich im Häuschen nicht so gut schlief wie erwartet, ist der Schlaf nach der Rückkehr nach Hause viel besser und regenerierender. Und die Augen – ich kämpfe mit Überanstrengung und Trockenheit – nach zwei Tagen spürten sie große Erleichterung.
Als ich am letzten Morgen die Tür öffnete und das Licht hereinließ, sah ich die Bewegung meiner Hand für einige Sekunden wie in Zeitlupe. Die Schönheit der Natur nach dem Herauskommen ist geradezu überwältigend, jedes Blatt und jede Blüte perfekt und einzeln. Ich hatte Glück, denn es war ein frischer, feuchter, sonniger Morgen nach nächtlichem Regen, und es begrüßten mich nacheinander: ein Reh, ein Fasan und eine rote Katze – direkt hinter dem Zaun." Renata
„Dark Shelter ist ein Ort, der mit Leidenschaft und Herz von Marcin geführt wird, und das spürt man wirklich. Ich drücke fest die Daumen, dass es weiter wächst und sein volles Potenzial entfaltet. Die Umgebung selbst hat etwas Magisches. Die Erfahrung empfehle ich jedem, der den Mut, die Begeisterung und die Ausdauer hat, das Steuer zu übernehmen und sich auf eine Reise ins eigene Innere zu begeben.
Der Aufenthalt in der Dunkelheit erlaubte mir zu überprüfen, ob es dort drinnen tatsächlich etwas gibt, wovor man sich fürchten müsste, wie der Verstand manchmal suggeriert. Ich entdeckte auch viele wertvolle Schätze. Ich habe das Gefühl, dass es nach einem solchen Retreat viel leichter ist, diese Erkenntnisse in den Alltag mitzunehmen als etwa nach psychedelischen Erfahrungen. Es ist auch tiefe Entspannung und Erholung, die sich mit nichts anderem vergleichen lässt. Für mich wurde Dark Shelter zu einem Raum, in dem ich mich endlich vollkommen sicher fühlen und alle Anspannungen loslassen konnte. Es war ein unbezahlbarer Halt auf meinem Weg der Selbstentwicklung, der nachhaltig beeinflusst hat, wie ich mich selbst und die Welt wahrnehme. Ich trat aus der Dunkelheit mit Leichtigkeit und enormer Dankbarkeit für diese Erfahrung und für das Leben. Ich empfehle es von Herzen." Gosia
Der Aufenthalt in der Dunkelheit erlaubte mir zu überprüfen, ob es dort drinnen tatsächlich etwas gibt, wovor man sich fürchten müsste, wie der Verstand manchmal suggeriert. Ich entdeckte auch viele wertvolle Schätze. Ich habe das Gefühl, dass es nach einem solchen Retreat viel leichter ist, diese Erkenntnisse in den Alltag mitzunehmen als etwa nach psychedelischen Erfahrungen. Es ist auch tiefe Entspannung und Erholung, die sich mit nichts anderem vergleichen lässt. Für mich wurde Dark Shelter zu einem Raum, in dem ich mich endlich vollkommen sicher fühlen und alle Anspannungen loslassen konnte. Es war ein unbezahlbarer Halt auf meinem Weg der Selbstentwicklung, der nachhaltig beeinflusst hat, wie ich mich selbst und die Welt wahrnehme. Ich trat aus der Dunkelheit mit Leichtigkeit und enormer Dankbarkeit für diese Erfahrung und für das Leben. Ich empfehle es von Herzen." Gosia
„Eine Woche in der Dunkelheit. Die ersten zwei Tage zum Ankommen, dann Stille und Dunkelheit, ein ruhiger, natürlicher Rhythmus – Wachheit, Fantasien, Müdigkeit, Schläfrigkeit, Hunger. Hervorragende Traumerinnerung. Vertiefte Empfindsamkeit für Bewegungen der Aufmerksamkeit – in der Dunkelheit gibt es nichts, womit man sich ablenken kann, man kann nicht zwei Dinge gleichzeitig tun. Nach dem Herauskommen blieb eine Sehnsucht nach Stille und Ruhe. Ich komme wieder." Olaf
„Mein Aufenthalt im Dark Shelter begann mit einer herzlichen Begrüßung durch Herrn Marcin, der mich in alle Details des Aufenthalts im Dunkelraum einführte. Der Raum, der auf mich wartete, war durchdacht für seine Funktion vorbereitet. Eine gute Anordnung der Ausstattung, ein kleiner und gut gestalteter Sanitärbereich.
Nach dem Ausschalten des Lichts begann mein Abenteuer mit der absoluten Dunkelheit. Ich erlebte viele unglaubliche Eindrücke, ich sah das, was man im Licht nicht sehen kann. Die Tage, die ich im Dunkelraum verbrachte, betrachte ich als einen enormen Beitrag zu meiner geistigen Entwicklung. Mit Dankbarkeit an die Gastgeber." Krystyna
Nach dem Ausschalten des Lichts begann mein Abenteuer mit der absoluten Dunkelheit. Ich erlebte viele unglaubliche Eindrücke, ich sah das, was man im Licht nicht sehen kann. Die Tage, die ich im Dunkelraum verbrachte, betrachte ich als einen enormen Beitrag zu meiner geistigen Entwicklung. Mit Dankbarkeit an die Gastgeber." Krystyna
„In solcher Dunkelheit kann man mehr sehen. In der Dunkelheit, in die man eintritt, um durch das Stillen der Reize der Welt die eigene Seele deutlicher zu sehen. Für mich war es eine einzigartige Reise. Es kamen Antworten auf lang gestellte Fragen. Zuvor hatte ich sie im Außen gesucht, andere gefragt, doch sie waren in mir – ich musste nur zuhören. Denn in einem solchen Retreat hörst du nur noch dich selbst. Wunderbar, dass es diese Möglichkeit gibt, an einem dafür angepassten Ort, mit köstlichem Essen, das geliefert wird, ohne die Dunkelheit zu unterbrechen. Ich empfehle die Reise ins eigene Innere mit Dark Shelter. Ich bin gerade von meinem ersten Retreat zurückgekehrt und plane bereits das nächste." Anna Puchalska
„Ich bin sehr dankbar für die Möglichkeit, Zeit in Abgeschiedenheit in einem sehr gemütlichen Häuschen zu verbringen, in dem alles wunderschön vorbereitet, sauber und gut eingerichtet war. Von Dunkelretreats hatte ich schon seit einigen Jahren gehört und fühlte den Ruf, hatte aber große Angst. Nach der Entscheidung zur Anreise nach Łany und einem netten E-Mail-Austausch mit Marcin, der sehr hilfsbereit war und alle meine Fragen ausführlich beantwortete, bereitete ich mich wohl einen Monat lang psychisch und physisch auf die Begegnung mit meiner größten Angst vor – der Schwärze, der Leere und der Stille. Ich erinnerte mich an viele Mantras, Atemübungen, Dehnungen. Ich war einigermaßen bereit. Ich wusste, dass innere Lichter irgendwann erscheinen würden, aber ich erwartete nicht, dass es praktisch sofort und so viele sein würden. In der ersten Nacht hatte ich unglaublich lebhafte Visionen und Träume, die ich bis heute integriere. Sie waren sehr bedeutsam.
Marcin schaute am nächsten Morgen nach mir. Er bewegte Himmel und Erde, um ein Diktiergerät für mich zu organisieren, um das ich gebeten hatte, da ich anfangs kein Telefon benutzen wollte. Letztlich entschied ich mich für ein Notizbuch und das Schreiben im Dunkeln. Das Notizbuch hatte ein Gummiband, mit dem ich die letzte beschriebene Seite markierte. Beim Schreiben markierte ich mit dem Finger die Zeile und bewegte ihn langsam nach unten. Es gelang mir sogar, einigermaßen leserlich zu schreiben.
Jeden Tag nach dem Aufwachen machte ich eine Reihe von Übungen und Dehnungen, dann Frühstück, Bad, Meditation mit Mantrasingen und Chakrenreinigung, Gebet, manchmal tanzte ich, gestützt am Bett. Viele Visionen begannen zu erscheinen, hatten aber nicht immer einen Kontext, also schaltete ich Musik über Kopfhörer von meiner SoundCloud-Playlist ein und schaukelte im Sessel, die Visionen genießend. Es gelang mir auch, mich mit einer inneren Stimme zu verbinden, einem älteren Ich, das mir viele Lebensfragen beantwortete.
Fußstütze, Decke zum Zudecken, beheizter Holzboden. Es war ideal. Ich entspannte mich und folgte der Musik und den Visionen, die ich notierte und nach der Rückkehr im Sinne von Jung und Von Franz interpretierte. Ich hatte auch einen Inspirationsschub, wie ich meine nächsten Kunstworkshops organisieren könnte, was eine meiner Intentionen war.
Ich erwartete Schwärze und hatte stattdessen sehr viele Visionen, Träume und praktisch durchgehend helles Licht, das mich umgab. Energetisch ist der Ort sehr kraftvoll. Ich brachte einige Steine mit, mit denen ich meditierte. Ich empfehle, einen Gegenstand mitzubringen, der helfen kann, sich zu erden oder bei der Meditation zu unterstützen. Ich fühle, dass ich persönlich noch ein oder zwei Nächte mehr gebraucht hätte, um tiefer in mich einzutauchen. Ich war 3,5 Tage in der Dunkelheit. Beim nächsten Mal verlängere ich den Aufenthalt mit mehr vollständiger Stille.
Vielen Dank an Frau Grażyna für das super leckere Essen, von dem es sogar zu viel gab. Die Kräutertees waren ebenfalls köstlich. Die Küchenzeile – nicht zu klein, nicht zu groß. Alles in Reichweite und gut durchdacht. Ich habe keine Anmerkungen oder Vorbehalte. Es war wunderbar! Es half mir, die Angst vor dem Alleinsein in der Dunkelheit loszuwerden. Ich atmete in diesem Sanktuarium auf, erhielt viele Botschaften aus dem Unterbewusstsein und Inspiration für weitere Lebensschritte, schlief mich aus und entspannte mich vollkommen. Danke an die Organisatoren für die Schaffung dieser Möglichkeit zur inneren Erneuerung!" Aneta
Marcin schaute am nächsten Morgen nach mir. Er bewegte Himmel und Erde, um ein Diktiergerät für mich zu organisieren, um das ich gebeten hatte, da ich anfangs kein Telefon benutzen wollte. Letztlich entschied ich mich für ein Notizbuch und das Schreiben im Dunkeln. Das Notizbuch hatte ein Gummiband, mit dem ich die letzte beschriebene Seite markierte. Beim Schreiben markierte ich mit dem Finger die Zeile und bewegte ihn langsam nach unten. Es gelang mir sogar, einigermaßen leserlich zu schreiben.
Jeden Tag nach dem Aufwachen machte ich eine Reihe von Übungen und Dehnungen, dann Frühstück, Bad, Meditation mit Mantrasingen und Chakrenreinigung, Gebet, manchmal tanzte ich, gestützt am Bett. Viele Visionen begannen zu erscheinen, hatten aber nicht immer einen Kontext, also schaltete ich Musik über Kopfhörer von meiner SoundCloud-Playlist ein und schaukelte im Sessel, die Visionen genießend. Es gelang mir auch, mich mit einer inneren Stimme zu verbinden, einem älteren Ich, das mir viele Lebensfragen beantwortete.
Fußstütze, Decke zum Zudecken, beheizter Holzboden. Es war ideal. Ich entspannte mich und folgte der Musik und den Visionen, die ich notierte und nach der Rückkehr im Sinne von Jung und Von Franz interpretierte. Ich hatte auch einen Inspirationsschub, wie ich meine nächsten Kunstworkshops organisieren könnte, was eine meiner Intentionen war.
Ich erwartete Schwärze und hatte stattdessen sehr viele Visionen, Träume und praktisch durchgehend helles Licht, das mich umgab. Energetisch ist der Ort sehr kraftvoll. Ich brachte einige Steine mit, mit denen ich meditierte. Ich empfehle, einen Gegenstand mitzubringen, der helfen kann, sich zu erden oder bei der Meditation zu unterstützen. Ich fühle, dass ich persönlich noch ein oder zwei Nächte mehr gebraucht hätte, um tiefer in mich einzutauchen. Ich war 3,5 Tage in der Dunkelheit. Beim nächsten Mal verlängere ich den Aufenthalt mit mehr vollständiger Stille.
Vielen Dank an Frau Grażyna für das super leckere Essen, von dem es sogar zu viel gab. Die Kräutertees waren ebenfalls köstlich. Die Küchenzeile – nicht zu klein, nicht zu groß. Alles in Reichweite und gut durchdacht. Ich habe keine Anmerkungen oder Vorbehalte. Es war wunderbar! Es half mir, die Angst vor dem Alleinsein in der Dunkelheit loszuwerden. Ich atmete in diesem Sanktuarium auf, erhielt viele Botschaften aus dem Unterbewusstsein und Inspiration für weitere Lebensschritte, schlief mich aus und entspannte mich vollkommen. Danke an die Organisatoren für die Schaffung dieser Möglichkeit zur inneren Erneuerung!" Aneta
„Ich absolvierte ein 4-tägiges Dunkelretreat in Łany bei Wrocław (Breslau). Ich wurde am Anreisetag herzlich von Herrn Marcin empfangen, der mich in das Häuschen einführte und mit seiner Funktionsweise vertraut machte. Das Häuschen ist hervorragend für diese Art von Aufenthalten angepasst, die Details sind durchdacht und so gestaltet, dass man sich sicher in der Dunkelheit bewegen und für seine Grundbedürfnisse sorgen kann – und dabei volle Achtsamkeit übt. Und das Wichtigste: Man kann in die STILLE und in das eigene Innere eintauchen, abgeschnitten von allen äußeren Reizen. Diese Stille erlaubt es endlich zu hören, was gehört werden will, und die Dunkelheit zu sehen, was „unsichtbar" ist… Und das alles unter der diskreten Fürsorge der Gastgeber, die einmal täglich warme Mahlzeiten und köstliche Kräutertees liefern. Danke." Alina
„Ein Dunkelretreat ist eine außergewöhnliche Erfahrung, die einen tiefen Kontakt mit sich selbst ermöglicht. Einige Tage in vollständiger Dunkelheit sind eine echte Herausforderung, aber zugleich eine Gelegenheit zur inneren Transformation und Erholung von äußeren Reizen. Ich empfehle es jedem, der sich selbst besser verstehen möchte." Anna Kurakina